אני תם, מתרגלת יוגה מ-2003, מורה ליוגה משנת 2009.  

למדתי הוראת יוגה בשיטת איינגר אצל רחל וילוז'ני במכללת רידמן, השלמתי שנה נוספת אצל ענת צחור ביוגה סטודיו.

בשנת 2010 נחשפתי לשיטת ויג'נאנה. במשך שנה השתתפתי בסדנאות העמקה למורים בהוראתה של נוגה רון-ברקאי ומשם, באופן טבעי ובהמלצתה של נוגה המשכתי לקורס מורים בכירים ליוגה בשיטת ויג'נאנה במכללת וינגייט, בהוראתה של אורית סן-גופטה, מייסדת השיטה. בשיעורי אלמד ברוח שיטה זו.

השיעורים מיועדים למתרגלים חסרי ניסיון, מתחילים וותיקים כאחד ומורכבים מישיבה שקטה, תרגילי נשימה, אסאנות והרפיה. בין היתר, נלמד לברך את השמש, למצוא שיווי משקל על הרגליים והידיים (!!), לייצר תנוחה מדוייקת כחלק מתנועה זורמת ולהרפות בתוך המאמץ. מוזמנים לבלוג שלי לעוד מידע.