top of page

BLOG

  • תמונת הסופר/תTom Alberti

קרסול נקוע, יוגה ומה שבינהם

חלפו שבועיים מאז הנפילה ההיסטרית שלי במדרגות והנקע בקרסול שהגיע בעקבותיה. שבועיים בהם לא לימדתי יוגה בכלל. שבועיים בהם תירגלתי יוגה רק עם עצמי. שבועיים של אימונים בהקשבה ותשומת לב לפציעה, שלא תחמיר, שלא תהפוך לנזק פרמננטי. שבועיים בהם ניסיתי לשמר ככל האפשר את התנועתיות שעוד נשארה בכף הרגל , למרות הקיבוע שעטף אותה. השבוע, בשעה טובה, הקיבוע ירד ולשמחתי, כבר בשבוע הבא אוכל סופסוף לשוב וללמד.   עכשיו הגיע הרגע להפקת לקחים... אז מה למדתי מהחוויה הזאת? 1. שמדרגות הן עסק חמקמק... עדיף להשאיר לפחות יד אחת פנויה למקרה שהעיניינים יסתבכו. 2. שכל הרופאים והאורטופדים אצלם ביקרתי, מאמינים בהשפעה החיובית של היוגה על הגוף ובכוח הריפוי שלה. כולם ללא יוצא מן הכלל, סברו כי אלמלא היוגה, הפציעה שלי היתה חמורה הרבה יותר ורוב הסיכויים שנפילה כזו, כמו שעברתי, היתה מובילה כל אחד אחר לשבר רציני ביותר. 3. שאלולא תירגלתי יוגה במהלך ימי הפציעה, לא הייתי יודעת שרק דריכה יציבה והשתרשות של כף הרגל לרצפה תקל על הכאבים ועל אי הנוחות. בביקורי השני אצל האורטופד, הוא אישר את תחושתיי. 4. שאני כל כך אוהבת ללמד ושהמפגשים השבועיים שלי עם התלמידים, ממלאים אותי שמחה ותכלית. שממש התגעגעתי, לכל זה, אל כולם. אז שבוע הבא, אני חוזרת לשגרה! אל התלמידים שלי, אליהם התגעגעתי כל כך ואל שיעורי היוגה הקבוצתיים שלי בימי חמישי בשש בערב, באבן גבירול 46. מוזמנים להרשם ולהגיע. יוגה טובה לכם, אפילו הרופאים יסכימו איתי.

Comments


  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
bottom of page